Feestelijke opening Hart for her Hillegersberg

Gezellig en sportief presteren bij Hart for her

Afvallen, fitter worden of werken aan je figuur. Bij Hart for her Hillegersberg kunnen vrouwen onder begeleiding van een professionele instructrice een effectieve work-out doen, ieder op haar eigen niveau. Het circuit kan binnen 30 minuten worden afgerond, zodat zelfs de zeer drukke vrouw een effectieve work-out kan doen.

Geen mannen, geen spiegels, geen make-up. Gewoon binnenkomen zoals je bent! Vanaf 15 november zijn vrouwen van harte welkom bij Hart for her Hillegersberg. Vrouwen van alle leeftijden kunnen hier terecht voor een sportieve work-out, voedingsbegeleiding en tips en trucs voor een gezonde levensstijl. “De oefeningen die we geven, zijn voor iedereen hetzelfde”, vertelt personal trainer Patricia Allard. “Maar de intensiteit is anders. Iemand van twintig jaar doet anders mee dan iemand van zeventig.” Bij Hart for her staan de drie f’s centraal: friendship, feelgood en fun. “Wij vinden het belangrijk dat bezoekers het naar hun zin hebben”, vervolgt Patricia. “Een kopje koffie en een praatje op zijn tijd moeten zeker kunnen. Maar prestaties tellen ook mee! Wij willen graag resultaat zien van onze oefeningen. Om de zes weken worden de vrouwen dan ook gemeten. De kwaliteit van de spieren wordt vergroot door de oefeningen. Alle grote spiergroepen komen aan bod. Daarom zijn de sessies zeer effectief.”

Sportschool
Hart for her is niet te vergelijken met een ‘gewone’ sportschool. “Daar willen wij ook absoluut niet mee concurreren”, geeft Patricia aan. “Bij ons kunnen, maar hoeven de oefeningen niet zo zwaar te zijn. En je krijgt alle aandacht. De personal trainer staat in het midden van de groep en heeft zodoende overzicht over alle dames die meedoen in het circuit. De dames kunnen bij ons binnenlopen wanneer zij dat willen en meedoen op het moment dat hen een half uurtje het beste uitkomt.